汚　血

卵子の質の低下の原因は何といっても汚血です。

汚血とは生理の経血が逆流して下腹部に溜まってしまう現象なのです。

この汚血が卵巣周囲の組織（血管、リンパ）に癒着を引き起こしてしまい、血流障害を引き起こしてしまうのです。
汚血の詳細は下記リンクからご覧になってください。

自律神経の乱れ

また最近多いのが自律神経の乱れがあります。

自律神経は脳の視床下部でコントロールしています。

妊娠に重要な女性ホルモンは視床下部ー下垂体系がうまく働かないと力を発揮してくれません。

女性ホルモン（特にエストロゲン）がうまく働いてくれないと質の良い卵子を作れませんので自律神経を整えることも非常に重要なテーマとなってくるのです。