日常生活のセルフケアが重要


赤ちゃんをゲットする為にはどんなに頑張って鍼治療に通っても日常生活で精子や卵子の遺伝子を傷つけるような事を続けてしまっては何もなりません。

ある意味、鍼治療よりも重要な事かもしれません。

私は患者さんに常々１９６０年代以前のような生活をしてくださいと言っています。

以前のように不妊なんて殆どなかった時代の生活様式に変えて欲しいのです。

現代人は様々な科学技術の恩恵を受ける代わりに身体が変化してしまっているのですが、子供の頃からそれが慣れてしまっているので当たり前のようになっているのです。

現代人の体質の変化は次の五つに集約されます。

①　脳が疲労している。
②　姿勢が悪く、骨盤が歪んでいる。
③　運動不足
④　冷たい食べ物を食べる
⑤　食品添加物などの化学物質の摂取

以上の５つの原因が現代人の体質を妊娠・出産しにくい体へと変化させてしまっているのです。

これを見て違和感を感じない方も多いのではないでしょうか？　

ここに挙げた原因はあまりにも現代人には普通のことなので違和感を感じないのです。

私が生まれた １９６０年代からそれ以前には不妊の患者さんなど殆どいなかったのです。

そうです、上記の事は 昭和の時代にはあまりなかったことなのです。

ここ３０年くらいで社会が急速に変化してしまったため気付いていないだけなのです。


①　脳が疲労している


スマホやパソコンの出現により、肩や首への負担が大きくなってしまい、脳への血流が悪くなっています。

そのことが原因で以前にはなかった脳への疲労の蓄積が起こり、自律神経失調症に陥っているのです。

自律神経がうまく機能しないと女性ホルモンのバランスが崩れてしまい、不妊の原因となるのです。

特に夜遅くまでスマホやタブレットを見たり、ゲームをするのは止めて頂きたいのです。


②　骨盤が歪んでいる


ス マホやパソコンでの長時間の作業が姿勢の悪化を招き、骨盤の歪みを増長させています。

骨盤の歪みにより、骨盤内臓器である子宮と卵巣への血流を悪化させているのです。

また骨盤の歪みは腰痛となって精子の質にも悪影響をあたえるのです。

姿勢の矯正法は初回の治療の時に指導致しますので毎日の生活の中で気を付けて頂きたいものです。




③　運動不足


今の現代人は運動不足に陥っています。

今や都会の人の方が歩くことが多く、田舎の方がすぐに車を使ったりして歩くことが少なくなっているのです。

運動不足は筋力の低下を招き、血流が悪くなってしまうのです。

特に歩くことにより腸腰筋という骨盤内にある筋肉が動きますので子宮卵巣周囲の血流が良くなるのです。

毎日少しでも良いから歩く癖を付けて頂きたいです。


④　冷たい食べ物を食べる


現代人は兎に角冷たい食べ物を食べ過ぎています。

アイスに代表される冷たい食べ物は元より、冷蔵庫機能の発達によりなんでも飲み物に氷を入れて飲むようになったりと、胃腸を冷やすことが多くなったのです。

胃腸を冷やすことによって周囲の子宮や卵巣も冷やすことになるので不妊の原因 となるのです。

冷え性には末端冷え性と内臓冷え性の二つがありますが、不妊の原因となるものは内臓の冷えです。

内臓の冷えの原因となるものは冷たいものの食べ過ぎです。

現代人は冷蔵庫の機能の発達により、以前に比べたらアイスを中心とした冷たいものを胃の中に入れる事が多くなってきているのです。

考えてもみてください、人類の歴史上胃の中に氷などを入れる習慣があったのでしょうか？

コンビニの発展で拍車をかけるように今では一年中アイスや氷製品を胃の中に入れる事が多くなってきたのです。

１９００年代くらいから急激に増えてきたのです。

当院の不妊症の方にはただちに冷たい食べ物を止めて頂き、暖かいものを食べるように指示しています。

しかし直ちに冷たいものを辞めてもすぐには冷え性は治らないのです。

患者さんの中には冷たいものを辞めているのになかなか冷え性が治らないと嘆く人がいます。

これは何故かと言いますと人類の歴史上、氷をお腹に入れる事がなかったからです。

現代人は当たり前のようにアイスや氷が手に入りますが、それはたかだかここ３０年くらいの話です。

人類は何万年もの長きにわたって環境に適応してきているのです。

それが急に辞めたからと言ってただちに改善されるものではないのです。

子供の頃からの習慣ですので根気よく頑張ってください。

出産するまでは暖かい食べ物を食べてください。

妊娠中も体をひやしてはいけません。

丈夫で元気な赤ちゃんを出産するまでは気を抜かないで行きましょう



⑤食品添加物などの化学物質の摂取


染色体異常を起こしてしまう一番大きな原因はこれではないでしょうか？

今や食品添加物などの化学物質は巷にあふれかえって避けることが難しい状況です。

なるべく自然のものを食べることに心がけましょう！！　

食の問題は急には現れませんので分かりにくいのですが長年の積み重ねが体に明らかなダメージを与えるのです。



以上の５つの不妊体質を改善することにより妊娠しやすい体質に変化させることが可能なのです